Chúng ta đều biết: sau tuổi dậy thì từ tuổi 20 trở đi, con người gần như không tăng chiều cao nhanh như lúc ở tuổi dậy thì, quá trình tăng chiều cao sẽ chậm, để đáp ứng nhu cầu thuốc tăng chiều cao giúp quá trình tăng chiều cao diễn ra nhanh hơn.

Chăm tập luyện thể dục thể thao để tăng chiều cao

Với cường độ luyện tập kéo dài 1,5-2 giờ/ngày có thể làm tăng hormon tăng trưởng lên 3 lần. Khi luyện tập, tuần hoàn máu được tốt hơn, trao đổi chất được tăng cường và hormon tăng trưởng (GH) tiết ra nhiều hơn. Kết quả là cơ, tuần hoàn, dây chằng, xương khớp được kích thích làm cho toàn bộ cơ thể phát triển trong đó có chiều cao. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy chơi thể thao một cách khoa học sẽ làm tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng trọng khối xương khi trưởng thành, kết hợp với sử dụng thuốc tăng chiều cao

Tích cực ăn các thực phẩm giàu protein và canxi giúp tăng chiều cao

Những thực phẩm giàu protein là thịt nạc, cá, trứng, sữa, các hạt họ đậu nhất là đậu nành… Thực phẩm giàu canxi là sữa, cá hộp nguyên xương, cá nhỏ kho nhừ ăn cả xương, tôm, cua, ốc, rau xanh. Trong giai đoạn cơ thể đang lớn, muốn phát triển chiều cao tốt, không nên ăn uống kiêng cữ, chế độ ăn phong phú, ăn được nhiều thứ để cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt trong thuốc tăng chiều cao có thành phần của sữa có nhiều canxi rất dễ hấp thụ lại nhiều protein, nên duy trì lượng sữa uống đều đặn hằng ngày, ăn đủ lượng protein và canxi cần cho việc phát triển của xương.

Sử dụng thuốc tăng chiều cao 

Hormon tăng trưởng gọi tắt là GH (Growth Hormon). Những người thấp lùn thường là do thùy trước tuyến yên sản xuất GH cung không đủ cầu.Tại sàn não chúng ta có một tuyến nội tiết gọi là tuyến yên, nó như một phần lồi lên bên dưới của đại não, kích thước tuy rất nhỏ (chỉ nặng 0,5g) nhưng cũng rất đặc biệt với nhiều chức năng quan trọng.Ngoài ra bạn nên sử dụng thuốc tăng chiều cao, không ảnh hưởng đến sức khỏe rút ngắn quá trình tăng chiều cao.

Như vậy, các bạn vừa tìm hiểu về một số cách tăng chiều cao ở tuổi 20 trở đi. Mong rằng những kiến thức trên bổ ích với bạn đọc và giúp bạn sở hữu được vóc dáng cao đẹp như mơ ước.

Nếu bạn có nhu mua thuốc tăng chiều cao Nhật Bản hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn nhiệt tình

Xem thêm: http://baothitruong.net/cach-tang-chieu-cao-o-tuoi-20.html